Oferta

Odkryj nasze kursy, warsztaty i sesje coachingowe

Akademia Mindfulness – teoria, praktyka i odpoczynek

Zwolnij tempo. Naucz się uważności, technik redukcji stresu i odnajdź równowagę między teorią, praktyką i odpoczynkiem.

Program obejmuje 56 godzin – dwa weekendy wyjazdowe i certyfikowany kurs MBLC online.

Kursy uważności

Kurs uważności to cykl spotkań, podczas których uczysz się, jak zatrzymać się w codziennym biegu, lepiej rozumieć swoje emocje i reagować w bardziej świadomy sposób.

Struktura spotkań

Cele i efekty

Refundacja BUR
Kurs może być refundowany w ramach Bazy Usług Rozwojowych (BUR) – skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej.

Opinie uczestników

„Kurs uważności pomógł mi lepiej radzić sobie ze stresem w pracy.”

Anna

Klient

„Nauczyłem się zatrzymywać i doceniać codzienne chwile.”

Marek

Klient

"Świetny kurs! Nauczyłem się praktyk uważności, które mogę stosować każdego dnia."

Max

Klient

Warsztaty

Warsztaty prowadzimy zarówno dla osób indywidualnych, jak i dla firm, grup i fundacji. Program możemy dopasować do Twoich potrzeb.

Warsztaty tematyczne to krótsze spotkania skoncentrowane na konkretnych aspektach uważności:

Sesje coachingowe

Uważne sesje coachingowe to indywidualne spotkania, które pomagają zatrzymać się, spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy i odkryć najlepsze rozwiązania dla siebie.

Tematy pracy

Format

Pierwsza konsultacja bezpłatna.