Frustracja i opór wobec rzeczywistości – jak uważność uczy akceptacji
Są takie chwile, gdy rzeczy dzieją się inaczej, niż chcemy. Zamiast płynąć, zaczynamy walczyć. Pojawia się frustracja, napięcie, opór. To tak, jakbyśmy stali na brzegu i próbowali zatrzymać fale rękami. Byron Katie powiedziała: „When you argue with reality, you lose — 100% of the time.” To nie znaczy, że mamy być bierni. To znaczy, że…